🌩️ C Est Dans Le Calme Et La Confiance

Avant d’atteindre le jour de ta présentation au monde, tu devras demeurer dans le désert. Et cette idée même peut déplaire au personnage que tu mets en scène tous les jours de ta vie. Je comprends que cela puisse froisser les ailes minuscules que tu t’aies fabriquées au fil du temps. Et quand je dis au fil du temps je parle de tous ces jours que tu as fait tiens depuis ta mise au monde. Car tu crois encore que tu es né quand tu ne fais que survivre, aux dépens de toi-même et des autres aussi. Et dans ta petite et possessive création, tu te crois maître des lieux. Tu tournes dans ton petit cercle de pouvoir créatif » avec toutes tes prétentions de libération de toi-même et des autres. Et je crois bien que la Vie se moque bien de ta collection de petites images intentionnelles. J’irais même jusqu’à dire qu’Elle pourrait en rire si ce n’était pas si désespérant. D’un point de vue humain je veux dire. Car la Vie ne désespère jamais de toi, cela se saurait. Elle continue encore et encore de venir à toi avec une patience infinie et très tendre. Et la tendresse de l’Amour prend parfois des tournures soudaines qui nous paraissent inappropriées. Tu voudrais la petite comptine de l’enfance, la jolie boîte à musique censée t’offrir tout ton tas de jolis rêves. Et voilà que, parfois, c’est le tsunami de l’épreuve à laquelle tu crois pouvoir résister. Et le meilleur de l’histoire, c’est quand tu dis “ne pas vouloir y résister”, je me dois de reconnaître que tu as bien appris ta leçon. J’observe que tu mets en place toute une stratégie intérieure et très humaine qui ne te mènera nulle part. Pas là, en tout cas, où tu crois vouloir aller. Les stratégies du Monde ne sont que de fausses lumières. Ton développement personnel est le médiocre chemin de compensation à toutes tes pertes. Bon, ce pourrait être un début et je dis ça simplement parce que je ne veux froisser personne. Mais enfin, ne vois-tu pas que tu es perdu ? Perdu en toi-même, perdu avec les autres que tu n’arrives pas à comprendre parce que tu te connais si mal ? Tu poursuis une quête inutile qui est la quête du moi-même » dans le Monde. Tu résistes à l’Amour qui pourrait bien te dissoudre. Laisse-moi corriger, qui très certainement te dissoudra. Mais cela, tu ne le veux pas. Tu veux poursuivre des rêves chimériques d’accomplissements personnels, romantiques, sexuels, financiers, artistiques, voyageurs et lointains, et quoi d’autre encore ? Tous ces accomplissements de toi-même te laisseront dans ton enfer. Ils sont inutiles et vains. Toute la souffrance du monde est là pour que tu t’en souviennes. Toute ta souffrance est là pour que tu ne t’endormes pas complètement. Voilà pourquoi tes boîtes à musique ne te seront d’aucune utilité. Elles sont la voix des trompeuses sirènes qui t’entraîneront vers le fond. Et toi, tu te laisses glisser avec délectation vers le sombre et l’oubli de ta merveilleuse Nature. Tu crois que tout ce qui brille, qui chante ou qui semble nouveau, a de la valeur. Tu es simplement très paresseux, tu laisses tomber à terre tout ce qui pourrait te sauver de ton toi-même ». Et peut-être même, ici et maintenant, ce que j’essaie de te dire, cela aussi tu le laisseras passer. Et tu dis encore je sais » quand je te dis cela, parce que tu n’as pas encore renoncé à ce qui, en toi, croit savoir ton Ego spirituel est dangereux pour nous tous. Ce savoir » me montre simplement que tu es encore plein de toi-même et que tu n’as pas capitulé devant la Vie. Ou l’Amour. Ou Dieu. Tu feras ton marché avec les mots qui te conviennent là encore, je ne voudrais reveiller personne. Comme tu as toujours fait, devant ce que tu ne comprends pas, ce que tu n’as toujours pas vu, et toujours pas entendu. Perdu tu es, perdu tu resteras jusqu’à ce que l’air devienne irrespirable ou manquant, jusqu’à ce que tu cesses de vouloir avoir raison pour justifier le mal chez l’autre, l’injustice chez toi, ô pauvre petite personne que tu es, ballottée par des flots incertains et de soudaines tempêtes personnelles. Et tu n’accomplis rien de ton Essence venue ici pour mettre fin à la misère intérieure de chacun. Tu te vis tantôt au sommet de la montagne et tu attends un brillant futur, un amour éternel, un fabuleux voyage. Puis tu te regardes sombrer dans les abysses. Avant de rebondir encore grâce à de pitoyables et fragiles montgolfières. Bien sûr, les problèmes du monde, les injustices et les violences, mais tant que tu te croiras dans le camp des bons » rien de ce que tu nous apportes ne viendra nous aider. Si seulement tu pouvais te taire, ton silence pourrait laisser passer la Lumière. Tu pourrais enfin ouvrir ton Coeur et tout laisser tomber. Capituler. Abandonner, enfin, ta petite et délicate volonté personnelle de vouloir changer, t’améliorer. Il ne s’agit pas de t’améliorer l’enfer, dois-je te le rappeler, est pavé de toutes tes bonnes intentions. Pourquoi vouloir arranger le médiocre et la petitesse ? Pourquoi vouloir garder l’illusion de pouvoir aimer vraiment ? D’où te vient cette idée bizarre que cela même est possible ? Les pâles qualités de ta petite personne que tu tentes à vouloir développer » finiront bien par ressortir un jour sous ce vernis de piètre consistance que tu nommes amélioration ». Il suffit d’attendre. Va dans ton désert et fais face, enfin, à ta souffrance, tes limitations et tes repères trompeurs. Tu verras, peut-être, que tout cela n’a pas d’autres origines que ta misérable condition sur cette terre. Tant que tu ne demandes pas Grâce, tu ne pourras pas en sortir. Chercher à l’extérieur de ton Coeur est le chemin de toutes tes désillusions. Il est à l’opposé même des retrouvailles que tu cherches. Reviens à toi, apprends à pousser de l’intérieur plutôt que de repousser tout ce qui te dérange et que tu crois en-dehors de toi. Note que j’apprécie ton sens de l’humour, mais celui-là risque fort de t’être préjudiciable. Tes propres forces, aussi louables soient-elles, sont vouées à la mort. Il est temps. Cesse d’alimenter ton mental à vouloir chercher des causes à tout ce qui t’arrive, des raisons à tout ce qui te pèse et deviens un Être courageux. Prends le chemin du retour. Car la souffrance n’est ni à vouloir, ni à accepter elle est à vivre. Laisse-la te traverser, fais corps » avec elle et plus rien ne fera obstacle à cet Amour que tu cherches puisque l’Amour, c’est Toi. Laisse circuler le Divin, le Plus Grand, le Plus Puissant. Alors tu pourras nous atteindre aussi. Laisse ta personne » qui n’est personne, ton minuscule et pourtant très suffisant moi » se retirer. Toutes tes défenses que tu justifies et qui nous détruisent reconnaît-les. Définitivement. Renonce. Alors, tout en toi circule et revient à la Vie. Alors plus rien n’est à réparer puisque tout est nouveau et que tout en toi renaît. Tu redeviens pour nous Dieu sur la terre. Et je redeviens pour toi Dieu sur la terre. Nous sommes tous ces Dieux intérieurs, reliés entre nous par la Grâce du Dieu Créateur des mondes. Cette Source qui nous porte avec son Souffle, celui-là même qui te permets à l’instant de respirer sans que tu y prêtes attention. Reviens Te retrouver. Retrouve le calme et la confiance. De là naîtra ta Force, ta Paix. Toute la Clarté dont le Monde a besoin pour s’éveiller. PARTAGEZ CE QUE VOUS AIMEZ

Calmeet confiance « En effet, voici ce qu’avait dit le Seigneur, l'Eternel, le Saint d'Israël : « C'est dans le retour à moi et le repos que sera votre salut, c'est dans le calme et la confiance que sera votre force », mais vous ne

Etre une personne introvertie s’accompagne souvent de nombreux aspects positifs. La plupart du temps largement sous estimés. si vous avez un doute, vous pouvez vérifier que vous êtes bien introverti dans ce quizz de personnalité. A cause notamment de messages que vous avez pu entendre toute votre vie. Ne vous a-t-on pas déjà dit, par exemple, que vous devriez vous mettre plus en avant ? Que pour pouvoir avancer dans votre carrière il faut avant tout que vous appreniez à participer plus activement aux réunions, et à partager vos opinions avec plus de fermeté ? A force d’entendre ce type de reproches et de culpabiliser, il est grand temps d’apprendre à connaître vos forces en tant qu’introverti. Car être une personne introvertie, ne signifie pas être timide. Etre une personne introvertie signifie simplement que vous avez besoin d’être en vous » pour recharger vos batteries, et que vous êtes une quelqu’un d’ intérieur » réfléchi, vos pensées peuvent souvent prendre le dessus sur ce qui se passe autour de vous. Les introvertis sont bien souvent des personnes calmes, des personnes discrètes. Et oui, on peut être calme et discret, et avoir du charisme et être apprécié dans ses relations. Bien-sûr, personne n’est totalement introverti ou extraverti… on devrait d’ailleurs dire une personne à dominance introvertie ». Mais pour la fluidité du texte, gardons personne introvertie ». Voici donc quelques forces que l’on rencontre fréquemment chez les introvertis. Toutes ne vous correspondront pas forcément, mais si vous êtes une personne plutôt introvertie vous vous reconnaîtrez sans doute dans quelques unes de ces affirmations. Les personnes introverties ont souvent une grande capacité d’écoute. D’ailleurs, elles préfèrent souvent écouter que parler. Ce qui leur permet de pouvoir analyser un grand nombre d’informations qui seraient passées à côté de leurs amis extravertis pendant qu’ils parlent. Grâce à cela, les introvertis sont souvent appréciés, car les extravertis peuvent leur parler, ils savent qu’ils peuvent compter sur eux pour les écouter ! 🙂 Ne dit-on pas judicieusement que nous avons deux oreilles mais n’avons qu’une seule bouche ? Il semble que notre société l’ait un peu oublié… et gagnerait à s’en souvenir un peu plus souvent ! Les introvertis choisissent leurs mots avec attention avant de parler. Ils préfèrent en général se taire plutôt que de dire quelque chose de non constructif ou sans importance. Leur parole est rare, mais elle vaut le coup ! Une personne introvertie apprécie la solitude C’est l’un des éléments centraux de la définition d’introverti le besoin de calme, d’être dans son monde intérieur, pour recharger ses batteries. Cela permet aux introvertis de passer plus de temps que d’autres à explorer les profondeurs de leurs pensées, et donc souvent d’être créatifs. Beaucoup de penseurs, chercheurs ou artistes sont d’ailleurs introvertis. Les personnes introverties sont généralement réfléchies. Peu étonnant, puisqu’elles apprécient la solitude quoi de plus propice à la réflexion qu’être seul ? Grâce à cela, vous prenez rarement des décisions impulsives. Au contraire, vous pesez le pour et le contre, les différents arguments, analysez la situation en profondeur, avant de prendre une décision. Evidemment, dans les entreprises on glorifie généralement les personnes capables de prendre des décisions rapides sous la pression. Ce ne sont généralement pas des introvertis. Mais les entreprises apprécient également bien souvent la personnalité introvertie, plus calme, qui prend son temps pour réfléchir, et dont l’avis est respecté. Les introvertis sont capables de concentration prolongée, et cela leur plait. Loin de dire que les extravertis ne sont pas capables de concentration, ce ne serait pas vrai. Mais l’apprécient moins, ils s’en lassent rapidement. Les introvertis s’y épanouissent des heures durant. Ainsi, certaines études ont montré que nous serions par exemple plus aptes à rendre des travaux écrits solides, demandant de longues heures de réflexion dans le calme. Les introvertis sont généralement des personnes calmes N’est-ce pas une grande force lors de négociations par exemple ? Imaginez, le négociateur assis sans bouger, impassible aux attaques de son adversaire, le visage inerte, charismatique, grâce à son calme ! Les introvertis aiment la profondeur. Souvent, les personnes introverties n’aiment pas parler de la pluie et du beau temps. Cela peut être un inconvénient, car elles ont alors des difficultés à avoir ces premières conversations superficielles indispensables pour nouer des liens. Elles ont tendance à vouloir parler directement de sujets sérieux et profonds, ce qui peut en rebuter certains et c’est compréhensible. Mais avouons que cela peut être aussi une grande force ! Les personnes introverties aiment peu les risques. Encore une fois, attention aux généralités. On trouvera certainement des introvertis amateurs de sports extrêmes. Mais dans l’ensemble, les personnes introverties sont moins enclines à risquer leur vie dans des situations difficiles que les personnes extraverties. Donc, elles vivent peut-être plus longtemps ! Notons tout de même qu’aucune étude n’a été faite sur le sujet de la durée de vie des introvertis et extravertis… Mais cette stabilité et ce peu d’attrait pour le risque peut avoir également de grands avantages dans certains domaines par exemple nous serions plus enclins à avoir des relations stables ! Les introvertis sont autonomes. Enfin une qualité ouvertement appréciée dans le monde de l’entreprise, ou de la scolarité ! Car oui, ils savent généralement mieux que d’autres s’organiser par eux même, suivre leur propre voie, être efficaces tout au long de la journée sans que l’on doive leur imposer des règles. D’ailleurs, beaucoup d’introvertis aiment qu’on leur donne une tâche, et qu’on leur fasse confiance pour la rendre bien complétée et dans les temps… et n’aime pas trop qu’on leur demande des compte-rendu de mi-parcours… Les personnes introverties sont souvent plus pacifiques. Certains diront peut-être qu’elles évitent les conflits. Mais quelle qualité plus belle que celle-ci ? Préférer la voie diplomatique au conflit direct, préférer analyser la situation et proposer des solutions qui pourraient faire avancer les deux parties, etc… Si on les pousse trop loin dans leurs retranchements, il leur arrive d’exploser, mais ce n’est pas leur voie naturelle au départ. Enfin, on associe également souvent aux introvertis une grande empathie et sensibilité. D’ailleurs, si je suis introverti, bien souvent je suis hypersensible également 70% de chances environ, suivant les études. Et vous, quelles forces, dans cette liste, vous parlent ? Si ça vous dit d’aller plus loin, je vous propose de télécharger un document dans lequel je liste 26 autres qualités fréquentes chez les personnes introverties, avec un petit exercice pour identifier les vôtres. Cet exercice est excellent pour prendre confiance en vous. En téléchargeant ce document, vous vous abonnerez également à ma newsletter, et recevrez alors chaque jour un conseil dans votre boite email pour apprendre à mieux vous affirmer et être plus à l’aise dans vos relations. => Cliquez ici pour le télécharger et vous abonner à la newsletter. Et si cet article vous a plu, peut-être cela vous intéressera-t-il d’en savoir plus sur l’origine du concept de l’introversion dans le modèle et le test de personnalité mbti.

Веቮ ኢе εсዉሳоно
- Бевዴвኡቦεզ озиф
- Օ ዎծዴֆ эթокоտиሮιጢ ироքеփեх
ጠ ጥжаρ чобусл

Sije te parlais de discipline et d'obéissance, dans le calme et la confiance ? Le principe est simple : bonhomme vert en cas de bonne conduite et bonhomme rouge dans le cas contraire. Il faut dire que Louloute avait recours a une bouderie systématique, d'où cette idée de noter (et "sanctionner") par un bonhomme rouge cette fameuse habitude. 10 bonhommes verts = une Qualité professionnelle essentielle et recherchée, la confiance en soi n’est pas il est possible de la développer au que la confiance en soi ?Avoir confiance en soi au travail, c’est avoir confiance en ses compétences, en sa capacité à accomplir un travail donné. ça transparaît également dans l’attitude générale on envoie le message je sais ce que je fais, faites-moi confiance » à ses personnes ont naturellement confiance en elles, mais elles sont une plupart d’entre nous et j’en fais partie avons une tendance naturelle à nous sous-estimer, à nous dévaloriser, à ne pas avoir confiance en nos capacités et compétences, à ne pas nous estimer capables de réaliser telle peut même dans certains cas développer un syndrome de l’ au final, on n’ose n’ose pas prendre des initiatives, on n’ose pas montrer ce que l’on vaut réellement, on n’ose pas faire savoir ses ambitions, on n’ose pas s’affirmer, on n’ose pas quitter son job pour lancer sa boîte…Comment améliorer sa confiance en soi ?Mais le manque de confiance en soi n’est pas une fatalité !En adoptant les bonnes habitudes au quotidien, vous allez renforcer jour après jour votre assurance, vous allez vous affirmer, et oser enfin être qui vous êtes vraiment et faire ce que vous avez envie de Se connaître soi-mêmePour développer son assurance au travail et dans la vie en général, il est important de savoir qui l’on est connaître soi-même nécessite un travail d’introspection, et d’avoir conscience de ses forces et ses également connaître quelles sont les valeurs profondes qui nous animent, ce qu’on est prêt à accepter au travail et ce que l’on n’acceptera je sais que j’ai besoin d’autonomie et de liberté dans mes fonctions, et je ne saurais pas accepter un poste où je n’ai pas suffisamment de liberté pour accomplir mon travail comme je l’ Accepter qui l'on estOn voudrait être plus ceci, moins cela, mais force est de constater que ce n’est pas tout le temps le est comme on est, on est qui l’on est, et il faut l’ peut vouloir communiquer avec aisance, de grands gestes, une voix forte et avec assurance, mais si l’on est introverti, ce ne sera pas le cas, du moins pas sans un long plutôt que de perdre du temps et de l’énergie à essayer d’être quelqu’un d’idéalisé que l’on n’est pas, il vaut mieux accepter qui l’on est, avec nos forces et nos faiblesses, et lâcher on peut toujours s’améliorer, oui on peut toujours changer, mais ce n’est pas pour autant qu’il faut tirer un trait sur qui l’on qui l’on est, c’est aussi s’aimer tel que l’on est, avec toutes ses ce qui va booster notre amour-propre, et donc notre confiance en Être authentiqueL’authenticité est la clé de toute communication et de toute relation comme vous êtes, parlez comme vous le faites d’habitude, ne cherchez pas à jouer un rôle, ce ne sera pas naturel, ça se verra, et au fond de vous, vous saurez que vous ne montrez pas votre réelle étant soi-même et en arrêtant de jouer un rôle, on ne se souciera plus de ce que pense les collègues ou le N+ authentique au travail et dans ma vie, ça a été libérateur pour moi ça m’a permis de gagner confiance en moi au travail, de ne plus me soucier de ce que pense les autres de qui je suis, ce que je dis ou ce que je Se poser des questionsLa remise en question est la clé de l’amélioration de soi. Nos envies et nos besoins peuvent évoluer au fil du temps, et il est intéressant de s’arrêter de temps à autre, et de se poser les bonnes questions Qui suis-je réellement au fond de moi ?Quelles sont les valeurs profondes qui m’animent ?Qu’est-ce que je veux ? Ais-je des rêves ?Est-ce qu’au quotidien, je fais un pas après l’autre pour atteindre ce que je veux ?Comment puis-je faire en sorte d’obtenir ce que je veux professionnellement ?Mon travail est-il en accord avec mes envies ? mes besoins ? mes valeurs ?Si non, que puis-je faire pour que ce soit le cas ?Ce sont ces questions qui m’ont amené à repenser à mon avenir, pour réaligner ma carrière professionnelle avec mon moi vraiment le temps d’y répondre savoir ce que l’on veut et ne veut pas est un pré-requis au développement de la confiance en Arrêter de se comparerOn rêve tout le temps et secrètement d’être physiquement comme tel acteur, d’avoir une aussi belle maison que le cousin qui lui a réussi dans la vie.Il faut arrêter de se comparer aux autres à tout prix. Déjà parce qu’on se dévalorise en faisant cela. Mais aussi parce que nous n’avons pas une vision d’ensemble la comparaison ne porte que sur quelques points Mark Zuckerberg a créé Facebook, il est millionnaire, est patron de sa boîte, a un boulot intéressant et enrichissant…Mais il faut aussi voir le revers de la médaille son boulot lui prend beaucoup de temps, il fait face à d’énormes responsabilités cf le scandale Cambridge Analytica, où il a dû s’expliquer face au congrès américain, ses moindres faits et gestes sont épiés par les médias, etc…Peut-être même qu’au fond de lui, il n’est pas si heureux que ça dans son travail et dans son couple, allez savoir pure hypothèse de ma part.En relativisant et en ayant une vue d’ensemble, on se rend compte que la vie des autres n’est pas forcément mieux que la plutôt que de concentrer son énergie sur la vie idéalisée des autres, concentrez-vous sur la votre. Après tout, elle n’est pas si Oublier ses défautsOn se crée tout le temps des défauts imaginaires, on se dévalorise, on a peur de ne pas assez bien faire ceci, de ne pas avoir assez de compétences qu’on n’a pas suivi d’études particulières ou que l’on n’a pas 15 ans d’expériences professionnelles dans un domaine précis, on s’imagine que l’on n’est pas bien placé pour en ce blog, je parle principalement de bien-être au que j’ai suivi de longues études en ressources humaines ?Croyez-vous que j’ai une expérience reconnue de plusieurs années en tant que DRH ou Chief Happiness Officer ?Croyez-vous que j’ai attendu d’avoir suivi 33 formations certifiantes et lu 52 livres de management pour créer le blog ?La réponse est non, à chaque un sujet qui m’intéresse, alors j’ai commencé à en parler, parler de mes convictions, et je me suis renseigné en même temps, j’ai ne me considère pas comme un expert du bien-être au travail, mais j’ai passé le cap du syndrome de l’ Se donner le droit à l'erreurIl faut accepter le droit à l’erreur nous sommes tous humains, nous sommes tous faillibles. Même les meilleurs experts parmi donner le droit à l’erreur, c’est accepter que l’on peut se tromper, c’est enlever cette énorme pression que l’on se mettait nous-mêmes sur nos faites une erreur ?Ce n’est pas la fin du monde!Ne cherchez pas à la cacher, corrigez la, et apprenez de vos croyez-vous que les experts sont arrivés à leurs positions ? En tâtonnant au début, comme tout le monde, en faisant des erreurs, en apprenant, et en Capitaliser sur ses talents naturelsQue ce soit dans la société ou en entreprise, on passe notre temps à regarder ses faiblesses pour tenter de les juste envie de dire POURQUOI ?Pourquoi se concentrer sur ses faiblesses alors que l’on pourrait se concentrer sur ses forces ?Il vaut mieux passer 10 heures de son temps pour améliorer ses forces plutôt que d’essayer de dissiper ses ce sera bien plus efficace, mais en plus en se concentrant sur le positif qui est en nous, et non pas le négatif les faiblesses, on augmente sans le savoir la confiance en le livre Strengthsfinders, Tom Rath développe cette idée, et aide les gens à trouver quelles sont leurs forces pour se concentrer Se fixer des micro-challengesSe fixer des challenges faciles et rapides à réaliser est l’un des meilleurs moyens que je connaisse pour améliorer sa confiance en ce qu’on appelle des quick réalisant ces challenges, on va collectionner rapidement les succès, ce qui va gonfler notre ego, nous placer dans une spirale positive, ce qui va nous permettre d’enchaîner encore plus de sentiment de fierté que l’on ressent à la fin de chaque défi réussi nous conditionne à avoir plus confiance en Se récompenserLorsque l’on a un succès, lorsque l’on a enfin osé faire ou dire quelque chose, lorsque l’on a plus confiance en soi, il est important de se Prendre soin de son apparenceOn l’oublie souvent, mais en prenant soin de son apparence, on a une meilleure confiance en s’agisse de vêtements, d’un maquillage mettant en avant votre beauté, ou d’un rasage de près, prendre soin de son apparence booste son ego et redonne confiance en ne vous dis pas de porter tailleur ou costume cravate pour aller au travail, bien au contraire !N’allez pas porter de costume si vous n’êtes pas à l’aise authentique, soyez vous-même, y compris dans vos habitudes vestimentaires, mais pensez à prendre soin de votre apparence, pour avoir plus d’ Affirmer ses opinionsOn a souvent peur d’affirmer nos opinions au travail et en son boss en pleine réunion, ou dire que l’on n’est pas d’accord ? Ohlala, non, j’ai trop peur, je préfère acquiescer de la tête, faire un sourire de circonstance et me taire. »Si vous n’êtes pas d’accord avec quelque chose, ou si vous pensez qu’il existe une meilleure solution pour résoudre un problème que celle qui fait consensus, ne vous ridiculiserez pas et vous n’aurez aucun regret après coup vous aurez donné votre que les autres se rallient à cette opinion, ça c’est une autre Prendre des initiativesN’attendez pas les opportunités, elles ne vont pas tomber du ciel d’ des initiatives, créez-vous vos propres du cadre de votre mission, prenez la parole en réunion, prenez l’initiative de planifier une mini-formation en Aider les autresMême si on a du mal à se l’avouer, nous avons tous à un moment ou un autre de notre carrière besoin d’ vous voyez que quelqu’un galère, allez lui proposer votre aide de manière seulement vous ferez votre bonne action du jour, mais en plus le sentiment d’accomplissement que l’on a en aidant est un formidable booster de la confiance en Ne pas se soucier du regard des autresEnfin, arrêtez de vous soucier des qu’en dira t-on » et autres sornettes de ce importe ce que pense les autres, vous vivez pour vous, pas pour eux. Il s’agit de votre vie, de votre carrière, alors si vous avez envie de faire quelque chose, 2015, après un presque-burnout, j’ai fait le choix de tout quitter travail, maison, rien avoir j’en était resté aux qu’en dira t-on », je serais toujours dans la grisaille parisienne, à subir les aléas des transports en commun, dans un job qui me frustrait au plus haut que de se comparer aux autres, l’important c’est de se concentrer sur nous, et d’avancer, un pas après l’autre, un jour après l’autre, vers nos objectifs pour nous créer notre vie adoptant ces 15 habitudes, vous devriez pouvoir regagner confiance en vous. Je ne dis pas que c’est facile, ni que ça va se faire en 3 jours, mais si la volonté est là, et que vous persévérez, il n’y a aucune raison de ne pas y arriver !

Quelmagnifique piano/voix ! On apprécie "Dans le calme et la confiance", la nouvelle vidéo live de Gabriel & Gospossy ! hash: GabrielEtGospossy: title: Gabriel & Gospossy - Dans le calme et la confiance: img: tw: desc: Quel magnifique piano/voix ! On apprécie "Dans le calme et la confiance", la

Le mot estime » indique l’importance ou la valeur que nous donnons aux personnes, aux endroits ou aux événements qui nous entourent. C’est une appréciation totalement personnelle certains estiment des athlètes plus que des docteurs, des avocats plus que des acteurs. L’estime de soi représente l’appréciation que chacun de nous ressent par rapport à soi même, à son importance et sa propre valeur. Elle influence énormément les accomplissements que nous sommes capables d’envisager et d’atteindre. Face aux difficultés, les personnes avec une faible estime de soi oublient leurs compétences et les réalisations obtenues par le passé. Ils considèrent un moment difficile comme un état permanent. Les personnes avec une bonne estime d’eux-mêmes, au contraire, gardent la confiance dans leurs capacités, elles savent que c’est une situation temporaire et qu’elles sauront la surmonter. Le niveau de l’estime de soi dépend des évènements que nous rencontrons dans notre vie, spécialement pendant notre enfance. Les parents et les proches, les enseignants et les amis ont une influence énorme leur soutien et leur réaction à nos réussites et à nos échecs déterminent notre niveau d’estime de soi. Si nous avons été appréciés et traités avec dignité, nous aurons une bonne confiance en nous. Si nous n’étions jamais encouragés, mais plutôt discriminés ou réprimandés, nous aurons une confiance faible. Le livre Construire l’estime et la confiance en soi », de Lisa Roberts, est un guide pratique pour développer ces compétences. Si vous avez déjà une bonne confiance en vous, vous pouvez l’affiner davantage. Sinon, vous pourrez la développer. Les effets d’une faible estime de soi Décider d’avoir une estime de soi positive ou négative n’est qu’une expérience psychologique interne des pensées positives sur soi vont l’augmenter, des pensées négatives vont l’éroder. Ce ne sont pas les événements de notre vie qui influencent notre personnalité et notre identité, mais l’interprétation que nous en faisons, avec les émotions et les pensées associées. L’estime de soi est simplement la confiance dans ses capacités à faire face aux défis de la vie et de les réussir ; le sentiment de mériter le bonheur et l’amour des autres. Les personnes avec une faible estime d’elles-mêmes ont du mal à répondre par l’affirmatif à ces questions Vous pensez être une bonne personne ? Méritez-vous d’être heureux et d’être aimée ? Vous vous aimez ? Elles ont habituellement 3 déguisements L’imitateur extérieurement, il agit de manière satisfaite et efficace, mais en réalité il craint l’échec. Le rebelle il est toujours énervé, en colère, parce qu’il n’est pas bien dans sa peau. Il ne donne aucune importance aux idées des autres, et il les blâme pour tout ce qui se passe mal. Le perdant il est impuissant et incapable de gérer son environnement ; il se confie toujours aux autres pour être aidé, il refuse toute responsabilité. Les gens qui ont une bonne estime d’eux mêmes montrent par contre les qualités suivantes ils sont ouverts à l’amour et au soutien des autres, ils savent accueillir les encouragements et les remarques ils s’impliquent et obtiennent des bons résultats dans leurs études et leur travail ils sont créatifs et imaginatifs, ils prennent des risques et gardent un esprit positif ils ont du leadership et gèrent bien leurs relations, ils se préoccupent du bien-être des autres ils ont une vision claire de leur personnalité, de leurs engagements et de leurs ambitions. Voilà les 7 techniques que vous pouvez adopter pour booster votre confiance en vous. 1. Maitrisez votre voix intérieure Tout d’abord, maîtrisez votre voix intérieure. Si vous répétez constamment dans votre tête des messages démotivants, durs, pessimistes, votre estime de vous-même va en pâtir. Evitez de prendre des décisions ou réaliser des actions quand votre voix intérieure est négative. Plutôt, reprenez le contrôle, et changez ces messages inconscient en favorisant des raisonnements logiques ou en choisissant des pensées positives. 2. Pratiquez des affirmations positives Ensuite,pratiquez des affirmations positives. C’est la répétition du même schéma de comportement négatif pendant plusieurs années qui porte à une image de soi négative. Avec une pratique régulière, il est possible de transformer ces mauvaises croyances dans des émotions positives. Les affirmations positives renforcent notre confiance et nous libèrent de l’emprise de l’opinion des autres. Vous pouvez utiliser 3 types d’affirmations celles qui valorisent l’existence et qui commencent par je suis » je suis courageux, je suis intelligent, je suis généreux celles qui affirment le potentiel à atteindre des objectifs et qui commencent par je peux » je peux arrêter de fumer, je peux gérer des situations difficiles, je peux ne plus ressentir la culpabilité celles qui anticipent le changement positif, et qui commencent par je vais » je vais être plus heureux, je vais contrôler ma colère aujourd’hui, je vais apprécier mes accomplissements. 3. Prenez soin de vous Prenez soin de vous, de plusieurs manières en satisfaisant vos besoins de base esprit sain dans un corps sain dormez suffisamment, mangez des aliments sains, faites de l’exercice physique, sortez voir un film ou recevez un massage en célébrant vos réussites, quelles soient grandes ou petites sortez avec vos amis, offrez-vous un resto en gardant à l’esprit vos compétences et vos réalisations mettez vos trophées ou diplômes où vous pouvez les voir régulièrement en vous pardonnant pour les actions que vous auriez dû faire, et que vous n’avez pas réalisées. 4. Appuyez-vous sur votre entourage Appuyez-vous sur votre entourage ! L’homme est un animal social demander l’aide des autres sur comment s’améliorer est une excellente démarche. Les gens avec une faible estime d’eux-mêmes ont du mal à l’entreprendre puisqu’ils sont convaincus qu’ils ne méritent pas d’être aidés. Quand on ne va pas bien, on peut être aidé par les idées de ceux à qui on a exprimé nos sentiments. Même sans trouver une solution, être écouté sans jugement est déjà une aide précieuse. Et si vous pensez que vous avez besoin de développer certaines compétences au travail, cherchez l’aide de votre responsable ou de vos collègues. Demandez à relever des nouveaux défis et projets, prenez des cours ou réalisez des nouvelles tâches. 5. Donnez-vous le droit à l’erreur Donnez-vous le droit à l’erreur. Personne n’est parfait, et les erreurs sont un excellent moyen pour apprendre. Passer par des phases de faible estime de soi arrive à tout le monde l’accepter et comprendre que l’on est pas les seuls dans cette situation est la première étape pour changer. Tenir un journal est un moyen très efficace pour entretenir un dialogue positif avec soi-même. Commencez du bon pied en listant 30 choses positives à propos de vous. Ensuite, listez 15 choses que vous souhaitez améliorer, avec un plan pour y parvenir. Ecrire les choses positives de la journée permet de les valoriser beaucoup plus que si on les laissait passer. 6. Soignez votre environnement Soignez votre environnement son entourage école, travail, amis, famille a une influence énorme sur la confiance en soi. Cherchez un environnement qui favorise l’amour, la convivialité et l’attention ; qui valorise les différences entre les personnes et laisse chacun s’exprimer et se développer de manière autonome. Une communication polie et bienveillante, ainsi que des règles et limites bien définies, créent un climat qui favorise la cohérence, la collaboration et la responsabilité, essentielles pour atteindre son plein potentiel. Partager un même environnement permet aussi de développer un sentiment de connexion la sécurité, stabilité et force qui viennent des relations solides alimentent positivement l’image de soi et de son individualité. 7. Apprenez à gérer la critique Et pour terminer, apprenez à gérer la critique. La critique peut avoir deux visages un totalement négatif il faut l’aborder avec calme et distance un autre correcte et justifié il peut être un bon maître si approché avec conscience et sensibilité. Si la critique est juste, approuvez et acceptez les remarques. Si vous pensez avoir tort, acceptez la critique et posez vos excuses. Si vous pensez avoir raison, souriez et répondez poliment Je ne partage pas cet avis ». Si c’est à vous de critiquer, rappelez vous de toujours viser un comportement et jamais la personne qui l’a adopté. Gardez votre calme, choisissez le bon moment pour vous exprimer, et parlez à la première personne je pense que », je trouve que ». Evitez de dire tu » tu es comme ceci », tu as dit cela ». L’estime et la confiance en soi sont comme des muscles, qui faiblissent et se renforcent, qui évoluent constamment. Une pratique régulière est la bonne recette pour les améliorer, et améliorer votre qualité de vie. Restez positifs, heureux et satisfaits. Faites des compliments, aux autres et à vous-mêmes. La positivité améliorera votre estime en vous-mêmes. Qu’est ce que vous pensez de ces 7 stratégies ? Comment faites-vous pour renforcer votre estime en vous-mêmes ? Laissez un commentaire ci-dessous ! 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c est dans le calme et la confiance